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admin
2020-10-29 16:56

人们在日常生活中会感觉到自己的体力、情绪或者智力有时很好,有时却很坏,这是什么原因呢?科学家研究发现,人从出生直至生命结束,其自身的体力、情绪或智力都存在着有强到弱、由弱到强的周期性起伏变化,生物节律现象的产生是因为生物体内存在的生物弧,它可以自动调节和控制生物的活动。

人体生物节律 包括以23天为周期变化的体力节律、以28天为周期变化情绪节律和以33天为周期变化的智力节律。根据体力、情绪和智力的不同变化分为高潮期、低潮期和危险期。在高潮期,人们感到体力旺盛,精神愉快,头脑灵敏,记忆力强,富有创造性,更具有逻辑性和解决复杂问题的能力;在低潮期,人们感到体力差,容易疲劳,注意力不集中,烦躁、喜怒无常,判断力下降等;在临界期,人们的身体处于频繁的变化或过渡阶段,体力、情绪或智力及不稳定,办事粗心,容易出差错,协调力差,容易感染疾病,易发生事故。

人体生物节律的计算方法很多,最常用的是采用笔算和计算机算法。现在已经有人体生物节律计算机程序,随着计算机的广泛使用。人们能够非常方便的得到每一天的节律变化情况。

人体健康周期是人体内部指挥机体健康有效运转的时间。人身体里藏着许多“时钟”,指挥机体健康有效运转,这就是人体健康周期。45分钟、24小时、28天,这些简单数字的背后其实蕴藏着至关重要的健康信息。

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